typ budowy

[...] deki 12 koniec omy 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normal 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):4983.6 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 [...]

[...] Trening: 3X tyg Cel cyklu: sila, w miare moich mozliwosci sucha masa :D Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: nieznany Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: brak zastrzezen Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: chyba lysienia od dziada pradziada PPM podstawowa przemiana materii: 2800 [...]

Może zacznę od ankiety :) 1 .WIEK: 22 lat 2 .WAGA: 95 kg 3 .WZROST:188 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 44 -Klata:119 -Udo:67 -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Lekka redukcja, rzeźba (polepszenie waskularyzacji i cięć) i lekkie zwiększenie obwodów 7 .Cykle: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): [...]

[...] na 7 dni grupa miesniowa np klata Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: moj 1 raz;) Poziom BF%: troche nie wiem ile % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): srednio nie tyje za bardzo Stan zdrowia: dobry nie liczac kontuzji Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: jest PPM podstawowa przemiana materii: [...]

[...] cykl 150 mety , 2 cykl 40 m-drol TRENING:4 razy w tyg CEL CYKLU: MASA ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pol roku POZIOM BF%: nie wiem ale maly TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):sredni STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak PPM (podstawowa przemiana materii):szybka WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy [...]

[...] planuję meta + enan + wino 8. TRENING: ostry 9. CEL CYKLU: siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesięcy 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: zdrów jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] STERYDOWE: i 8. TRENING: od poniedzialku do soboty 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 max [...]

[...] tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: - Trening: - Cel cyklu: rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 118 Martwy [...]

[...] 1 cykl metanabolem 8. TRENING: 4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] ponad rok temu omka solo Trening : 4x w tygodniu Cel cyklu : sucha masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : ponad rok Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : normalna Wyciskanie leżąc (MAX) : 130 Martwy [...]

[...] wyżej) 8. TRENING: 3-4 w tyg 9. CEL CYKLU: masa, rzeźba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: cykl jeszcze nie zakończony 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: jest ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 [...]

Witam chciałbym schudnąć ok 10kg oto moje dane Płeć: Mężczyzna Wiek: prawie 16 Waga: 86kg Wzrost: 184cm Obwód klatki: --- Obwód ramienia: --- Obwód talii: Pasa najgrubsze miejsce 94 !!! Obwód uda: ---- Obwód łydki: ---- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: wysoki Aktywność w ciągu dnia: średnia Uprawiany sport lub inne [...]

[...] 10 prolo 3 lata temu Trening: 5 razy w tyg Cel cyklu: MASSA SIŁA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 lata Poziom BF%: A co to :D Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Średnia Stan zdrowia: Narazie chory xD Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Na klacie ale to chyba norma PPM podstawowa przemiana materii: WDF?? [...]

witam 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 18 3) waga/wzrost 87/179 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy size on+super pump , mono 2 razy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość [...]

[...] którą pójdzie siła głównie zależy mi na podciągnięciu klatki Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: nie wiem patrz zdjęcie Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: b.dobry (jestem w grupie podwyższonego ciśnienia, ale nie nadciśnienia) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu [...]

[...] co 3h 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:bral 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Moim celem jest masa. Dieta to posiłki co [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: w miare sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: całkiem niezły 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: żadnych 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] 100mg 9-10 50mg Trening: siłowy Cel cyklu: siła + delikatna masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: patrz wyzej Poziom BF%: z 16% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie ma PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

[...] Trening: Indywidualka na mase Cel cyklu: masa\ Czyste mięso Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 lata Poziom BF%: nieznam :-/ Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektoformik - szybko chudne Stan zdrowia: Raczej dobry - bo nic mi nie dolega Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie (raczej nie) PPM podstawowa [...]

[...] Ilość spożywanego białka: 2 , 2,5g Ilość spożywanych węglowodanów: 3-4g Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: brak cykli Trening: typowo masowy Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik, pół na pół Stan [...]